足底承載著我們全身的重量，當穿鞋不當或沒好好對待雙腳時，讓腳開始罷工、抗議，雞眼不知不覺中就此產生，嚴重可能連路都沒辦法好好走。
➢什麼是雞眼？
雞眼又名肉刺，醫學名為足蹠疣。雞眼主要是皮膚長期受到摩擦或較大壓力，導致表皮增厚、裡面有個硬塊，形成小圓點，因外型相似雞的眼睛而得名。雞眼不一定只長1顆，受力地方愈多長愈多，可能一次長3、4顆或是更多。
雞眼主要發生於足部，發生的重要原因在於鞋不合腳或不符合足體工學。女性愛美常穿高跟鞋、尖頭包鞋，腳部長時間被擠壓在狹小空間裡，雞眼就慢慢的形成了，因此女性的發生機率大於男性。常穿硬底鞋、皮鞋的人，也是危險族群。
➢雞眼會長哪些地方？
有些人雞眼的所在處走路壓到會痛，嚴重則有灼熱感，導致走路一拐一拐的，像極了八仙過海裡的李鐵拐，有患者甚至痛到難以行走。
1. 腳底：通常是鞋墊、鞋底太硬或走路習慣引起的，高跟鞋會讓重心往前，所以常穿高跟鞋的人也很常出現雞眼。
2. 腳指縫：通常是腳部構造異常引起，不少老人家的腳趾關節變形，腳趾骨擠壓在一起，造成趾間的雞眼。
3. 腳的兩側：長在大拇趾跟小趾側邊的雞眼是因鞋子楦頭太緊造成的。
➢如何治療雞眼？
若長了雞眼請勿自行用剪刀、刀片剪去表皮，此做法不但會有傷口還可能感染引發其他疾病，重點是沒辦法將雞眼根除，雞眼的治療需「連根拔起」才能根治。最好的方法是找醫生尋求幫助，醫生可診斷出雞眼的起因對症下藥。
目前雞眼的治療方法有塗含水楊酸的外用藥、貼布、電燒、雷射、液態氮冷凍治療或是經由手術取出。
1. 水楊酸外用藥、貼布：溶解增生的角質，療程需持續2周。
2. 電燒、雷射：將表層厚皮處磨去，再配合藥劑使用，傷口約3-4星期才會完全癒合。
3. 液態氮冷凍治療：進行冷凍後，破壞或切除組織，持續3至5次治療能痊癒。
4. 手術：上述治療方式都失敗，才考慮手術切除。局部麻醉後將雞眼從根拔除，約1星期即可復原。
➢雞眼要如何預防？
1. 穿舒適、合腳、腳不易受壓迫的鞋子，過緊或過鬆都不好，腳趾處要寬鬆點。
2. 買新鞋子要下午或晚上買，腳基本上已完全撐開，日後不會有擁擠的問題。
3. 試鞋左右腳皆試，一般人有大小腳的問題，以大的為準。
4. 穿厚襪子緩衝壓力，襪子也需選舒適寬鬆，避免摩擦增加壓力。
5. 腳部皮膚乾燥時，用護足霜來補水保濕。
6. 將穿起來較緊的鞋子帶到鞋匠那把腳趾部分撐大一點。
7. 買鞋時，盡量選鞋底有緩衝壓力或吸震功能氣墊鞋取代高跟鞋、皮鞋等。
8. 鞋子最好有2-3雙鞋輪換，可改變每雙鞋對腳的受壓部位。
有人形容腳底長雞眼，走路時就像鞋子裡踩著顆小石子般，十分不舒服。若想健步如飛，得先好好保護雙腳。雞眼易復發治療期也久，治療後改變走路姿勢及避免穿過緊、過尖的鞋子很重要，若能做到就可預防雞眼再次復發唷！
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