酒糟 (玫瑰斑)除了醫師的治療外，自己的配合也很重要。
我把常見的誘發因子整理如下，但並非所有列出的食物都不能吃，那人生就過的太痛苦了。
每個人的誘發因子不太一樣，自己觀察一陣子，避開自己的誘發因子就可以了。
食物
肝 ‧ 優格 ‧ 酸奶油 ‧ 起司 ‧ 巧克力 ‧ 香草 ‧ 醬油 ‧ 酵母 ‧ 醋 ‧ 茄子 ‧ 鱷梨 ‧ 菠菜 ‧ 闊葉豆類和豆莢 ‧ 柑橘類水果 ‧ 辛辣和熱食 ‧ 組織胺高的食物 ‧ 酒精 ‧ 熱飲
情緒
‧ 壓力 ‧ 焦慮
化妝品和髮膠
‧ 酒精，金縷梅或香水 (Alcohol, witch hazel or fragrances) ‧ 丙酮 (Acetone)
溫度
‧ 洗熱水澡
天氣
‧ 日光 ‧ 強風 ‧ 冷 ‧ 濕
藥品
‧ 血管擴張劑 ‧ 外用類固醇
生理狀況
‧ 停經 ‧ 慢性咳嗽 ‧ 咖啡因戒斷症 (from National Rosacea society)
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